De bonnes habitudes SUR la glace

 

De bonnes habitudes HORS glace

 

Exercice 1- Motion de patin 17 ans et +

Exercice 2- Motion de patin arrière 17 ans et +

Exercice 3- Protéger sa rondelle (technique de patin)

Exercice 4- Patinage arrière pour attaquants et défenseurs

Exercice 5- Patinage arrière niveau 2

Exercice 6- Patinage en "8"

Exercice 7- Patinage en "8" niveau 2

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